Derin Doku (Derin Doku) Masajı, kasların, tendonların ve bağ dokuların (fasya) en derin katmanlarını hedef alan, yoğun saklama ve terapötik bir masaj türüdür.
Geleneksel gevşeme masajlarının aksine, bu masajda yüzeysel bir rahatlamadan ziyade kronikleşmiş kas gerginliklerini çözmek hedeflenir. Uzmanlar; parmaklar, başparmaklar, avuç içleri ve hatta dirseklerini kullanarak, kas liflerinin yönüne dik ve yavaş baskılar uygularlar. Bu sayede kasların içinde yaşadıkları ve ağrıya yol açan düğümleri (tetik noktalar) ve yapıışıklıkları çözerler.
İşte Derin Doku Masajının temel faydaları:
1. Kronik Kaş Ağrılarını ve Tutulmalarını Hafifletir
Masa başında kopyalanarak yanlış bölünmez oturmak, ağır yüklerin alınması veya stres, kaslarda kronik kasılmalara yol açar. Derin doku masajı, kas lifleri arasındaki sertleşmiş dokuları (fibrozis) esnetip ayırarak bel, boyun, omuz ve sırt bölgelerindeki rahatsızlıkların ve semptomların ağrıları bloke eder.
2. Hareket Kabiliyetini ve Esnekliğini Arttırır
Kaslarda oluşan yapıışıklıklar, eklemlerin rahat hareket etmesini engeller ve vücutta bir "kilitlenme" hissi yaratır. Bu masaj, kas fasyasını (kasları saran kılıfı) gevşeterek eklemlerin hareket açıklığını (mobilite) artırır, artırılmış eski operasyonları ve hafifliğini geri kazandırır.
3.Kaş Yaralanmalarının İyileşme Sürecini Hızlandırır
Spor uçuşları veya ters bir hareket sonrasında kaslarda skar (yara) oluşumu oluşabilir. Derin doku teknikleri, bu sertleşmiş yara dokularını parçalayarak bölgedeki kan değerlerini ve oksijen miktarını arttırır. Böylece hasar görmüş kasların çok daha hızlı ve sağlıklı iyileşmesini sağlar.
4. Kan Basıncını (Tansiyonu) ve Stresi Düşürür
Uygulama sırasında hissedilen yoğun baskı, stres tepkisinin ortaya çıkmasına yardımcı olur. Araştırmalar, 45-60 karakteristik bir derin doku masajının ardından kan basıncının (büyük ve küçük tansiyonun) düştüğünü, aynı zamanda stres hormonu olan kortizol seviyesinin azaldığını gösteriyor.
5. Duruş (Postür) Bozukluklarını başvuruye Yardımcı Olur
Sürekli ileri eğik durmak veya bilgisayara bakmak göğüs kaslarının kısalmasına, sırt kaslarının aşırı gerilmesine neden olur. Kısalan ve spazma giren bu derin kas grupları serbest bırakıldığında, vücut doğal anatomik hizasına daha rahat döner ve postür bozulmaları düzelmeye başlar.
Kimler İçin Öneridir?
Kronik bel, boyun ve sırtına bakanlar,
Yoğun spor yapanlar veya atletler,
Sürekli masa başında / bilgisayar rakipleri,
Fibromiyalji veya kas romatizması rahatsızlığı olanlar için mükemmel bir terapi seçeneğidir.
Kasların ve bağ dokularının en derin katmanlarına odaklanan, yoğun gençlik ve güçlü bir terapi. Kronikleşmiş romantizm ağrıları hafifletmek, kas düğümlerini (kulunçları) çözmek ve kişinin hareket özgürlüğünü yeniden kazanmasını sağlamak için tasarlanmış, hedefe odaklı bir şifa deneyimi
Teklif İste